LAGREE/PILATES @ home

・【NEW!】参加者インタビューのページを新設しました。
https://workoutcommunity.jp/clients-interview
・<新規ご入会の方向け>夏のキャンペーン実施中!詳細は以下URLをご覧ください。
https://workoutcommunity.jp/online-lagree-fitness
・6/1より、予約サイトのURLが変更になりました。ブックマークしている方は、新しいURLにてブックマークし直していただきますようお願いします。
https://reserve.workoutcommunity.jp
・【お友達紹介キャンペーン】身体が変わる!ハッピーをシェアしよう!が掲載されました。
https://workoutcommunity.jp/2021/04/05/refferal-campaign
・2021年から、システムを通じて自動的に出欠を取れるよう運用変更しています。予約サイトの「アクティビティ」メニューより、レッスン詳細画面上部に表示される「オンラインレッスンを受講する」をクリックしてレッスンにお入りください。
https://workoutcommunity.jp/2021/01/02/how-to-attend-live-lesson

〜全ライブレッスン共通のおしらせ〜
1.レッスンはZoomを利用して行います。予めPCやタブレット、スマートフォンにZoomをインストールしておいてください。
2.レッスンに参加するためには、レッスン開始15分前までにご予約ください。
3.レッスン開始15分前になると、レッスンに参加するためのURLを記載したメールが送られます。指定された参加URLからZoomにログインし、レッスンにご参加ください。
4.レッスン時間開始1-2分前までに入室ください。入室時間がレッスン開始後になった場合、レッスンの状況により入室できない場合があります。
5.ラグリーフィットネスのレッスンにご参加の際には、マットの他、スライドディスク(カーペットや畳の場合は必須、フローリングの場合はタオル2枚でもOK)をご準備ください。
6.青色のレッスンは、「2週間受け放題のトライアル期間中」もしくは「アドバンス会員」のみ予約可能です。
7. ビデオ配信レッスンは、プラン契約いただいた方のみ予約可能です。

6/14 (月)
6/15 (火)
6/16 (水)
6/17 (木)
6/18 (金)
6/19 (土)
6/20 (日)
5:30 - 6:00
Asami
Live- Lagree for Arms & Core (腕・体幹)
5:30 - 6:00
Asami
Live- Lagree for Hips(ヒップ)
5:30 - 6:00
Mika
Live- Lagree Total Body
5:30 - 6:00
Kana
Live- Lagree Total Body
5:30 - 6:00
Asami
Live- Lagree for Abs(体幹・ウェストライン)
5:30 - 6:00
Asami
★ビデオ配信★Lagree Total Body
5:30 - 6:00
Asami
★ビデオ配信★Lagree for Abs(体幹・ウェストライン)
6:30 - 7:00
Asami
Live- Lagree Total Body
6:30 - 7:00
Asami
Live- お楽しみ Total Body 全身トレーニング
6:30 - 7:00
Asami
Live- Advanced Lagree Total Body ※プロップス必須
6:30 - 7:00
Asami
Live- Lagree for Abs(体幹・ウェストライン)
6:30 - 7:00
Asami
Live- Lagree for Arms & Back(二の腕、肩周り、背中)
7:30 - 8:00
Asami
Live- Lagree Total Body
7:00 - 7:30
Mika
Live- Lagree Total Body
8:30 - 9:00
Asami
Live- Lagree for Abs(体幹・ウェストライン)
8:00 - 8:30
Kana
Live- お楽しみ Total Body 全身トレーニング
8:00 - 8:30
Asami
Live- Lagree for Arms & Back(二の腕、肩周り、背中)
9:30 - 10:00
Asami
Live- Advanced Lagree Total Body ※プロップス必須
9:00 - 9:30
Asami
Live- Lagree Total Body
9:30 - 10:00
Nami
Live- Happy Pilates
9:00 - 9:30
Asami
Live- Lagree for Arms & Core (腕・体幹)
9:30 - 10:00
Kana
Live- Lagree Total Body
9:00 - 9:30
Asami
Live- Advanced Lagree Total Body ※プロップス必須
9:00 - 9:30
Asami
Live- Lagree Total Body
10:30 - 11:00
Asami
★ビデオ配信★ お楽しみ Upper Body 上半身トレーニング 
10:00 - 10:30
Asami
Live- Lagree for Hips & Core (ヒップ&体幹)
10:30 - 11:00
Asami
★ビデオ配信★Lagree Total Body
10:00 - 10:30
Asami
Live- アドバンスコースお楽しみ Total Body
10:30 - 11:00
Asami
★ビデオ配信★Lagree for Hips(ヒップ)
12:00 - 12:10
Nami
★ビデオ配信★Pilates for Lower Back(腰痛対策エクササイズ)
12:00 - 12:10
Kana
★ビデオ配信★Shoulder Stretches on a Lunch Break(肩こり解消ストレッチ)
12:00 - 12:10
Nami
★ビデオ配信★Pilates for Lower Back(腰痛対策エクササイズ)
12:00 - 12:10
Kana
★ビデオ配信★Shoulder Stretches on a Lunch Break(肩こり解消ストレッチ)
12:00 - 12:10
Nami
★ビデオ配信★Pilates for Lower Back(腰痛対策エクササイズ)
18:30 - 19:00
Asami
★ビデオ配信★Lagree for Hips(ヒップ)
18:30 - 19:00
Asami
★ビデオ配信★Lagree Total Body
18:30 - 19:00
Asami
★ビデオ配信★アドバンスコースお楽しみ
18:30 - 19:00
Asami
★ビデオ配信★Lagree Total Body
18:30 - 19:00
Asami
★ビデオ配信★アドバンスコースお楽しみ
20:00 - 20:30
Asami
Live- お楽しみ Upper Body 上半身トレーニング
20:45 - 21:00
Asami
★ビデオ配信★15分内腿
20:00 - 20:30
Asami
★ビデオ配信★Lagree for Abs(体幹・ウェストライン)
20:45 - 21:00
Asami
★ビデオ配信★15分腹筋
20:00 - 20:30
Kana
Live- Lagree Total Body
20:45 - 21:00
Asami
★ビデオ配信★15分背中・肩甲骨まわり
20:00 - 20:30
Asami
★ビデオ配信★Lagree for Arms & Back(二の腕、肩周り、背中)
20:45 - 21:00
Asami
★ビデオ配信★15分ヒップ
20:00 - 20:30
Asami
★ビデオ配信★Lagree Total Body
20:45 - 21:00
Asami
★ビデオ配信★15分二の腕
20:00 - 20:30
Asami
★ビデオ配信★Lagree for Arms & Back(二の腕、肩周り、背中)
20:00 - 20:30
Asami
★ビデオ配信★ お楽しみ Total Body
21:00 - 21:15
Asami
★ビデオ配信★腰椎ストレッチ・Lower Back Stretch
21:00 - 21:15
Asami
★ビデオ配信★臀筋・ハムストリングスストレッチ
21:00 - 21:15
Asami
★ビデオ配信★腰椎ストレッチ・Lower Back Stretch
21:00 - 21:15
Kana
★ビデオ配信★Foot Exercise(足部ストレッチ)
21:00 - 21:15
Asami
★ビデオ配信★臀筋・ハムストリングスストレッチ
21:00 - 21:15
Asami
★ビデオ配信★胸をひらくストレッチ
21:00 - 21:15
Kana
★ビデオ配信★Foot Exercise(足部ストレッチ)